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孕期抑郁有哪些症状表现 孕期抑郁怎么办

2022-01-08 12:52:31人气:152编辑:梅文

孕期对于很多孕妇来说是一个非常漫长的过程,很多孕妇在孕期内还会患上抑郁症,这是一种还比较正常的现象,那么我们在这里先来了解一下孕期抑郁有哪些症状表现?孕期抑郁怎么办?

孕期抑郁有哪些症状表现

孕妇在患上抑郁症时,在情绪上会很反常。患了忧郁症的孕妇,通常都无法集中注意力,而且会出现很多的负面情绪,比如焦虑、烦躁以及易激惹。孕妇患了抑郁症之后,还会有兴趣丧失的症状。孕妇可能会对任何事物都感觉厌烦,有时甚至想一睡不醒。在性格上会变得自闭,平时除了必要的语言之外,总是会一句话也不说,表现得十分沉默,而且这种沉默的情况可能会持续三天以上。患了抑郁症的孕妇,大多都很喜欢呆在黑暗的房中。如果孕妇患了抑郁症的话,就会看丈夫很不顺眼,总是因为一点小事而吵架。即使是因为其他事情而生气,也经常会将气撒在丈夫身上。有些抑郁症严重的孕妇,甚至可能会有自杀的念头和行为,这属于孕期抑郁症最为危险的症状,必须要及时送往医院治疗。

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孕期抑郁怎么办

怀孕以后是容易出现抑郁的,注意夫妻双方多交流,如果症状较轻,怀孕期间应该尽量避免使用药物,以免影响胎儿。保持充足的睡眠,休息好才有好心情,如你的老公是个甩手掌柜,记得跟他及时沟通,参与一些他所力所能及的事情。学会倾诉:如果觉得心理压力很大,可适当减压,心事要与他人分享,孕妇要学会与家人及朋友沟通,或与有经验的孕妇沟通,千万不要不出声,积压在心里,不愉快会让你越来越郁闷,进而演变成孕期抑郁;运动是舒缓压力的一种很好的方式,虽孕妇不能过度劳动,但是可以做一些温和的运动,多出去呼吸新鲜空气,多参加社会活动。

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孕期抑郁症怎么缓解

孕期抑郁症的治疗主要是心理治疗,尤其是轻度的孕期抑郁症,建议进行支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、家庭和婚姻治疗等。主要是鼓励和支持孕妇,表达和宣泄不良的情绪,认识自己的认知和行为模式,争取家人更大的理解和支持等。如果孕妇的抑郁情绪特别明显,导致孕妇睡不好、吃不好、有不想活了的强烈想法。在24小时监护孕妇的同时,可以在孕中期(怀孕4-6个月)给予抗抑郁剂治疗,选择不良反应较小的抗抑郁剂,比如西酞普兰、艾司西酞普兰、舍曲林、氟西汀等,并注意观察孕妇的情绪和不良反应,检测胎儿指标等。

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孕期抑郁症的前兆表现

因为孕期的整个人身体发生的变化是比较大的。可以通过观察平时的表现来确定有没有抑郁症,早期往往会先出现睡眠问题,如入睡困难、睡眠浅、易惊醒、多梦、早醒甚至睡眠感缺失等。总体情绪基调是低沉灰暗,总觉得心情沉重,悲观失望,即使高兴地事也会觉得痛苦难熬。觉得生活没有意义,有度日如年感。逐渐对感兴趣的事丧失乐趣,变得孤僻。

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